포항의 전 지역이 태백산맥이 남주하면서 고도가 점점 낮아져 남부에서는 소구릉지를 이루고 있는데,중생대에 생성된 내륙지형은 기복이 심한 고지대를 이루고, 동쪽으로 낮아지면서 계곡과 계곡 사이에 넓은 들판을 이루면서 그 사이에 하천이 생겨나 서에서 동으로 흘러 동해에 닿는다.
보경사 빈암을 이루는 내연산은 12 폭포가 계곡에 생겨나면서 산수경관이 아름다울 뿐만 아니라 융기된 지역과 영일만의 함몰로 장기 반도의 지루가 생겨나 동해안의 단조성을 깨뜨리고 남북으로 뻗은 토함산맥은 화강암으로 이어져 있다.
영일만의 내측은 사질해변으로 연안조류에 의해 토사의 퇴적으로 명사 40리 해안을 이루고, 경사가 매우 느려 해수욕장으로 각광을 받는다.
포항시의 면적은 1127.74㎢ (경북의 5.9%)이며, 2구(남구,북구) 4읍 10면 19동으로 구성되어 있습니다. 남구는 3읍(구룡포읍,연일읍,오천읍) 4면(대송면,동해면,장기면,대보면) 9동(상대1동,상대2동,해도1동,해도2동,송도동,청림동,제철동,효곡동,대이동)으로, 북구는 1읍(흔해읍) 6면(신광면,청하면,송라면,기계면,죽장면,기북면) 10동(중앙동,학산동,양학동,죽도1동,죽도2동,용흥동,우창동,두호동,장량동,환여동)으로 구성되어 있습니다.
현재위치 : 
포항의 전 지역이 태백산맥이 남주하면서 고도가 점점 낮아져 남부에서는 소구릉지를 이루고 있는데,중생대에 생성된 내륙지형은 기복이 심한 고지대를 이루고, 동쪽으로 낮아지면서 계곡과 계곡 사이에 넓은 들판을 이루면서 그 사이에 하천이 생겨나 서에서 동으로 흘러 동해에 닿는다.
보경사 빈암을 이루는 내연산은 12 폭포가 계곡에 생겨나면서 산수경관이 아름다울 뿐만 아니라 융기된 지역과 영일만의 함몰로 장기 반도의 지루가 생겨나 동해안의 단조성을 깨뜨리고 남북으로 뻗은 토함산맥은 화강암으로 이어져 있다.
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